• .......moet je ervaren

    In Kundalini Yoga gebruiken we dynamische oefeningen, bewuste ademtraining en veel verschillende meditaties. Geen enkele les is dan ook hetzelfde. De oefeningen hebben een sterk reinigende werking, waardoor gifstoffen, maar ook pijn, angst, stress en frustraties worden opgelost. Ze maken het zenuwstelsel sterker en ze laten het kliersysteem optimaal werken. Kundalini Yoga maakt je gezonder en geeft meer energie, laat je van het leven genieten en geeft je het vermogen om te kunnen ontspannen.

    Kundalini yoga, zoals onderwezen door Yogi Bhajan, bestaat uit eenvoudige yogatechnieken waar iedereen, ongeacht leeftijd of fysieke toestand, aan deel kan nemen. Het is een vorm van yoga die de ademhaling, yogahoudingen, mantra's en meditatie omvat. Kundalini yoga is erop gericht jou je bewustzijn te laten ervaren door de levensstroom in beweging te brengen.

  • Corna over de yoga

    Ik zie de yoga als een middel om tot verdieping te komen in jezelf, een reis die jij kan maken naar je essentie. Kundalini Yoga is prachtige vorm binnen mijn hele lichaamsgerichte aanpak. Yoga betekent letterlijk 'verbinding'. Het helpt je te verbinden met wat er is, de realiteit van elke dag. Het haalt je uit de maalstroom van je denken, het laat je ‘voelen’ wat er echt is. Oftewel het maakt je een stevig verbonden met de aarde, geeft je een ruim hart en een leeg hoofd.

    Klik hier voor achtergrond informatie en over Corna

  • Hippolytushoef

    Molenveld 4a
    Maandagavond
    19:00 uur
    Dinsdag- en vrijdagochtend
    10:00 uur
    Donderdagavond
    18:00 & 20:00 uur

    Voor meer informatie
    en/of aanmelden via de mail
    corna@xs4all.nl

    Kosten
    gratis roefles
    10 rittenkaart € 110
    deze is 12 weken geldig
    losse les € 15

  • Amsterdam

    Den Texstraat 46
    Golden Link
    Woensdagavond
    19:00 uur

    Voor meer informatie
    en/of aanmelden via de mail
    corna@xs4all.nl

    Kosten
    proefles € 7,50
    10 rittenkaart € 100
    deze is 12 weken geldig
    losse les € 13

  • Een ervaring:

    Voor mij werken Corna´s yogalessen op verschillende manieren. In de eerste plaats zijn er de lichaams- en meditatieoefeningen uit de kundalini yoga, zoals Corna die ons laat doen, nuchter, met humor en wijsheid. De oefeningen brengen me uit mijn hoofd en in mijn lijf, helpen me afstand te nemen van de haast en spanningen van alledag. Daarnaast is er Corna´s stem die mij altijd heel subtiel weet aan te spreken. Zoals gezegd: nuchter, humorvol en wijs tegelijk. Dit maakt dat de oefeningen meer zijn dan alleen lichaams- of ontspanningsoefeningen. Het worden op die manier ook levensoefeningen: nu eens confronterend, dan weer bevrijdend of verzachtend.

    Katelijn

  • Nieuw: dansmeditatie

    Adem is leven....

    Adem, dans en meditatie vloeien in elkaar op één avond.
    Tijdens deze avonden kun je ervaren hoe ademhaling, dans en meditatie met elkaar verbonden zijn en hoe deze mooie en natuurlijke combinatie je tot rust kan brengen.
    Ken je het gevoel buiten adem te zijn? En voel je misschien het verlangen meer volledig te ademen? In de dans kunnen we ervaren hoe de adem ruimer kan worden en je hele lichaam mee in beweging kan nemen. Je ademhaling ondersteunt je dans...
    Ademhaling wordt dans of andersom; Dans wordt adem....
    Op een rustige manier en met aandacht bewegen maakt je sensitief en vrij. Dit werkt door in je leven van alledag.
    We sluiten de avond af met een meditatie. Ademhaling en dans hebben dan al gezorgd voor meer aanwezigheid in je lichaam.

    Datum volgt