• Kundalini Yoga & Meditatie

  • Nog steeds beperkt live en online voor iedereen !

    ook na de nieuwe maatregelen vanaf 15 oktober en 3 november
    zie ook de nieuwe mogelijkheden en de aanpassingen bij rijksoverheid

    'Dans als sportbeoefening  en yoga zijn toegestaan als u zich houdt aan maximale groepsgrootte.
    Er geldt een maximum van 2 personen per groepje (exclusief instructeur)'

    Om iedereen de ruimte te kunnen geven is er ruimte voor maximaal vijf deelnemers per keer. Dat geldt voor alle yogatijden. ik heb er voor gekozen om diegenen die niet aan de online yoga mee konden / wilden doen de voorrang te geven.er is op verschillende momenten echter nog ruimte om hier te komen. Ik plan het per week dus laat weten als je wilt komen en voor degenen die al een plekje hebben, laat ook ruim van te voren weten als je er niet zal zijn. 


    Ik blijf ook op alle tijden online! Lees verder

  • .......moet je ervaren

    In Kundalini Yoga gebruiken we dynamische oefeningen, bewuste ademtraining en veel verschillende meditaties. Geen enkele les is dan ook hetzelfde. De oefeningen hebben een sterk reinigende werking, waardoor gifstoffen, maar ook pijn, angst, stress en frustraties worden afgevoerd. Ze maken het zenuwstelsel sterker en ze laten het kliersysteem optimaal werken. Kundalini Yoga maakt je gezonder en geeft meer energie, laat je van het leven genieten en geeft je het vermogen om te kunnen ontspannen.

    Kundalini yoga, zoals onderwezen door Yogi Bhajan, bestaat uit eenvoudige yogatechnieken waar iedereen, ongeacht leeftijd of fysieke toestand, aan deel kan nemen. Het is een vorm van yoga die de ademhaling, yogahoudingen, mantra's en meditatie omvat. Kundalini yoga is erop gericht jou je bewustzijn te laten ervaren door de levensstroom in beweging te brengen.

  •  

    'In Kundalini Yoga the most important thing is experience. Your experience goes right into your heart'

    Yogi Bhajan

  • Corna over yoga

    Ik  zie de Kundalini Yoga als een middel om tot verdieping te komen in jezelf, een reis die jij kan maken naar je essentie. Kundalini Yoga is een prachtig instrument binnen mijn hele lichaamsgerichte aanpak. Yoga betekent letterlijk 'verbinding'. Het helpt je te verbinden met wat er nu is, de realiteit van elke dag. Het haalt je uit de maalstroom van je denken, het laat je ‘voelen’ wat er echt is. Oftewel het maakt je een stevig verbonden met de aarde, geeft je een ruim hart en een leeg hoofd.

    Klik hier voor achtergrond informatie en over Corna

  • Waar & Wanneer

    HIPPOLYTUSHOEF
    Normerweg 1
    Maandagavond
    19:00 uur
    Dinsdagochtend
    9:00 uur
    Donderdagavond
    19:00 uur
    Vrijdagochtend
    9:00 uur

    AMSTERDAM
    Den Texstraat 46
    Golden Link
    Woensdagavond
    19:00 uur

  • Om te weten

    Kosten

    tienrittenkaart € 125
    deze is 12 weken geldig
    studenten tienrittenkaart € 100

    losse les € 15

    gratis proefles

     

    Voor meer informatie
    en/of aanmelden via de mail
    corna@xs4all.nl
    06 45200371

  • Een ervaring:

    Voor mij werken Corna´s yogalessen op verschillende manieren. In de eerste plaats zijn er de lichaams- en meditatieoefeningen uit de kundalini yoga, zoals Corna die ons laat doen, nuchter, met humor en wijsheid. De oefeningen brengen me uit mijn hoofd en in mijn lijf, helpen me afstand te nemen van de haast en spanningen van alledag. Daarnaast is er Corna´s stem die mij altijd heel subtiel weet aan te spreken. Zoals gezegd: nuchter, humorvol en wijs tegelijk. Dit maakt dat de oefeningen meer zijn dan alleen lichaams- of ontspanningsoefeningen. Het worden op die manier ook levensoefeningen: nu eens confronterend, dan weer bevrijdend of verzachtend.

    Katelijn

  • Om echt te weten wat het is, moet je het ervaren, wees welkom op een proefles!

    contact mij




  • Het fijne van yoga bij Corna is de diepe ontspanning die ik voel en na de les nog dagenlang ervaar. Daardoor blijf ik in het dagelijks leven gemakkelijker in mijn kracht staan.

    Gerard

  • Nieuw: dansmeditatie

    Adem is leven....

    Adem, dans en meditatie vloeien in elkaar op één avond.
    Tijdens deze avonden kun je ervaren hoe ademhaling, dans en meditatie met elkaar verbonden zijn en hoe deze mooie en natuurlijke combinatie je tot rust kan brengen.
    Ken je het gevoel buiten adem te zijn? En voel je misschien het verlangen meer volledig te ademen? In de dans kunnen we ervaren hoe de adem ruimer kan worden en je hele lichaam mee in beweging kan nemen. Je ademhaling ondersteunt je dans...
    Ademhaling wordt dans of andersom; Dans wordt adem....
    Op een rustige manier en met aandacht bewegen maakt je sensitief en vrij. Dit werkt door in je leven van alledag.
    We sluiten de avond af met een meditatie. Ademhaling en dans hebben dan al gezorgd voor meer aanwezigheid in je lichaam.

    Datum volgt